ЗОЖ, спорт и красота

Даже несмотря на постоянную физическую нагрузку, после диеты кожа на теле, особенно на животе, казалась дряблой и обвисшей- и это в неполные 30 лет!! Перебробовала все- бесполезно...

Растяжению чаще подвержены коленные и и голеностопные суставы. После травмы необходимо сделать холодный компресс, после наложить тугую повязку, которую на ночь необходимо ослаблять.

Этот рецепт передала мне моя бабушка. Чай для похудения поможет тем, кто сидит на диете и тем, кто хочет исправить свой обмен веществ.

Я всю свою сознательную жизнь занимаюсь собой...Многие сильно ошибаются, думая, что они правильно питаются.На самом деле - это печень не справилась со всякими травами и отравами, БАДами и человек медл

Могу сказать, целлюлита у меня практически нет. Так как уже давно начала делать профилактику. Могу поделится некоторыми рецептами которыми пользуюсь я.

Начинать закаливание лучше постепенно. Сначала принимайте воздушные ванны. Для этого походите в легкой одежде, а летом можно и без неё. Начинать обливание холодной водой тоже надо постепенно.

Для устранения и предупреждения появления венозных сосудов на ногах необходимо регулярно выполнять следующее упражнение.

Наступило долгожданное, но очень жаркое лето. Любителям "пожариться" на пляже необходимо помнить об опасности солнечного или теплового удара.

Старайтесь ежедневно проходить 10 тысяч шагов — тот гигиенический минимум, который необходим для поддержания здоровья. Это часа полтора энергичной ходьбы.

С незапамятных времен на Руси лечили простуды, прострелы и множество других хворей в жаркой бане, докрасна растираясь жесткой мочалкой и охлестывая себя березовым веником. Чем не массаж?