диета Аткинса

Потеря веса – диета Аткинса.
Не всем известно, около 80 лет назад, люди страдающие ожирением считались привлекательными и респектабельными, в отличие от худых людей, которые считались больными и слабыми. Только с течением времени люди стали понимать, как ожирение негативно влияет на здоровье. Это привело к появлению множества диет и упражнений, которые чаще всего не приводят к нужному результату. Но создание новой, радикально не похожей на другие, диеты Аткинса, произвело революционный эффект.

Диета Аткинса была разработана в 1972 году в США кардиологом Робертом Аткинсом. Эта диета призывает увеличивать содержание количества белка в организме, за счет потребления таких продуктов, как мясо и полностью исключить из своего рациона продукты растительного происхождения. Использовать не углеводы, чтобы накормить своих энергоносителей, а использовать для этой цели белки и жиры, тем самым, помогая организму, в быстром удаление жира и соответственно быстрой потери веса.
Результаты этой диеты нельзя опровергнуть, поскольку в большинстве случаев, потеря веса в первую неделю испытания, составляет от 4 до 5кг. И затем стабилизируется от 1 до 2кг потери веса в каждую последующую неделю.
Диетологи высказали свое мнение о том, что диета Аткинса будет негативно сказываться на людях, страдающих гипертоний и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако эффективность диеты Аткинса не вызывает сомнений.
В настоящее время и после ряда исследований, было установлено, что продолжительность диеты не6 должна превышать более 23 дней, так как по прохождению этого времени начинается опасное повышение уровня холестерина и мочевой кислоты в организме, что вызывает сердечно-сосудистые и ряд других заболеваний.

Несмотря на невероятный результат диеты Аткинса, воизбежании проблем со здоровьем, лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который порекомендует более эффективное и безопасное ее использование.