Кефирная диета

Кефирная диета – вообще очень вкусная, сам процесс похудения происходит не быстро, но зато результат заметный и стойкий. Если вы начнете применять кефирную диету, то можете обнаружить снижение веса до 8-10 килограммов, и что самое особенное в кефирной диете, что она ни чуть не вредит вашему здоровью, и вы навсегда можете позабыть а сброшенных килограммах, так как они больше к вам не вернутся.

Некоторые люди применяют кефирную диету также и при некоторых заболеваниях, таких как, атеросклероз, ожирение, при гипертонической болезни, сахарный диабет с ожирением, нефрит, недостаточность кровообращения, мочекаменная болезнь и так далее.

Кефирная диета, вариант первый: 1-1,5 литра обезжиренного свежего кефира (без сахара!) Через равные промежутки времени выпить за пять-шесть. Диету соблюдать– 3 дня

Кефирная диета, вариант второй: Употребляйте те же 1-1,5 литров кефира в день, добавьте ещё полкило-килограмм овощей и фруктов. На этом варианте кефирной диеты можно «сидеть» 5-6 дней.
Совет: Старайтесь готовить блюда без сахара и соли. И вы увидите хороший результат.