Мужской климакс

Многие мужчины, достигнув среднего возраста, начинают испытывать серьезные изменения в психоэмоциональной сфере. Они признаются в том, что их ожидания от жизни не оправдались, и что им уже, кажется, ничего не хочется. Женщины легко замечают подобные изменения в своем партнере, называя их «мужским климаксом». Однако, следует знать, что изменения эти имеют скорее психологическую, а не физиологическую природу.

Многие мужчины до сих пор считают, что с возрастом их сексуальные способности должны оставаться на том же уровне, что были 10 – 20 лет назад. Все, по их мнению, должно быть так, как раньше, или близким к идеалу: ласки, эрекция, длительность непосредственно полового акта, семяизвержение, оргазм партнерши… Но большинство функций организма (таких, как сексуальное влечение, например) отличаются день от дня, подвержены цикличности и многим другим факторам. И, конечно же, есть возрастные изменения. И это естественно. Не учитывая этого, многие мужчины среднего возраста начинают стыдиться или винить себя, приобретают новые комплексы, чего как раз необходимо избегать для поддержания своего сексуального здоровья.

Как для мужчины, так и для его партнерши важно понимать, что сексуальная способность и «сила» время от времени то уменьшаются, то возрастают. И это справедливо как для молодого мужчины, так и для мужчины средних лет. Несмотря на возрастные изменения, о которых говорится ниже, мужчины среднего возраста так могут развить свою сексуальность, что дадут «фору» многим молодым.

Тестостерон играет ключевую роль в развитии мужчины. У мужчин в возрасте около 45 лет уровень тестостерона обычно начинает с возрастом понижаться. Уменьшается также размер и вес яичек. По сравнению с мужчинами в возрасте около 30 лет, концентрация тестостерона у 70-летних мужчин обычно в два раза меньше. Тем не менее, почти все пожилые мужчины имеют нормальный уровень тестостерона.

Женские яичники во время менопаузы закрываются, тогда как мужские половые железы нет. «Мужская менопауза» протекает постепенно и не проявляется поголовно у всех мужчин, тогда как женская длится быстрее и для женщин неизбежна. Уровень эстрогена у женщин понижается резко, а мужчины теряют только около 5% тестостерона ежегодно, начиная с возраста в среднем 45 лет. При этом тестостерон у мужчин редко понижается ниже уровня, который принято считать удовлетворительным для здоровья. При этом понижение тестостерона не влияет на фертильность.

Специалисты могут не согласиться с выражением «мужской климакс», однако он существует как явление. При этом он зависит не столько от биологических возрастных изменений, сколько от образа жизни того или иного мужчины. Вредные привычки и жирная пища, недостаток физических упражнений и вследствие этого потеря сил ведут к острому ощущению того, что «жизнь заканчивается», к сильному стрессу и депрессии, которые в свою очередь начинают еще более негативно влиять на физиологию.