Войти или Зарегистрироваться

О пользе воздуха

разделы:

Старайтесь ежедневно проходить 10 тысяч шагов — тот гигиенический минимум, который необходим для поддержания здоровья. Это часа полтора энергичной ходьбы.
Зимний воздух практически лишен пыли. И кислорода в нем содержится на 10—15% больше, чем летом. Пройдите хотя бы часть пути на работу, с работы пешком, погуляйте перед сном. Учтите, что широкий, размашистый шаг. свободные движения рук усиливают благотворное влияние прогулки.

загрузка...
Опубликовано dalila в Вс, 07/04/2010 - 17:16

Комментарии

Отправить комментарий

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Введите код с картинки
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

рекомендуем посмотреть