Разновидности массажа

Большинство людей идут на массаж, не зная его предназначения. Им просто сказали, что это полезно, а для чего полезно и какой вид массажа лучше выбрать мало, кто знает. Если грамотно подойти к этой теме, то можно вытянуть из массажа максимум пользы. Существует 6 основных видов массажа, отличающихся друг от друга действием на организм.

Антицеллюлитный массаж

Данный вид массажа помогает избавиться от целлюлита путем разогревания, разминания и поглаживания в проблемных местах. Он улучшает лимфодренаж, ускоряет кровообращение и помогает в развитии белка эластина и коллагена.
Во время массажа мастер использует специальные крема, которые стимулируют обмен веществ. В основном в их состав входят: кофеин, кремний, морские водоросли, экстракты плюща, витамин А и другие ферменты препятствующие целлюлитным образованиям.
Антицеллюлитный лечебный массаж не сжигает жировые отложения, он стимулирует организм к самостоятельному сжиганию жира. Его проводят 5-10 сеансов 2 раза в неделю.

Скульптурный массаж

Его еще называют - моделирующий. Это очень болезненный вид массажа. Все-таки, массажисту поставлена задача, избавить ваше тело от лишнего жира, а как это сделать, если не путем раздавливания жировых клеток. Вот мастер и прилагает здесь все свои силы, чтобы смоделировать тело своего клиента. Он будет вас мять, щипать, бить ребром ладони и это существенно скажется на вашем теле в виде синяков. Зато ни надо никаких диет.

После проведения полного курса массажа, а это 10-12 процедур, вы потеряете 5 килограмм. Данный вид массажа проводиться 2-3 раза в неделю. Ни в коем случае его нельзя делать каждый день.

Традиционный тайский

Тайский массаж помогает расслабить чересчур напряженные мышцы тела, снимает усталость и отеки. Здесь раздеваться не надо. Клиент прямо в одежде ложиться на специальный матрас из кокосовых стружек, где мастер начинает с массирования стоп. Затем переходит на тело.
Тайский массаж отличается от других видов массажа тем, что в нем нет приемов растирания и разминания. Массажист надавливает на биоактивные точки, сжимает и растягивает мышцы.
Такой массаж проводят 2-3 раза в неделю продолжительностью в 10 процедур.

Спортивный массаж

Его в основном используют спортсмены для повышения выносливости тела, уменьшения риска травм и восстановления организма после занятий спортом. Спортивный массаж проводят не на все тело, а только на отдельные группы мышц. Это зависит от вида спорта, каким занимается клиент. Например, если он бегун, то мастер массирует ему ноги, штангисту – руки и ноги.
Очень популярным считается спортивный массаж с эффектом восстановления мышц после физической нагрузки. Им пользуются практически все спортсмены.
Он помогает снять боль и напряжение.

Спортивный массаж проводят 2-3 раза в неделю.

Вакуумный массаж

Действие вакуумного массажа на организм такое же, как и у антицеллюлитного. Он препятствует возникновению «апельсиновой корочки», делает кожу более гладкой и эластичной.
Суть массажа заключается в банках, которые мастер прогреет изнутри и будет их водить по вашему телу плавными движениями.
Курс такого массажа состоит из 5-8 процедур. Его делают 2-3 раза в неделю.

Лимфодренажный массаж

Такой вид массажа используют для снятия отеков и избавления организма от токсинов. По названию «Лимфодренажный» сразу понятно, что целью массажа является лимфатическая система, которая выгоняет «мусор» из нашего организма. Его рекомендуют практически всем людям, кто бережет свое здоровье. Это не только полезная процедура, но еще и очень приятная. Мастер разгоняет лимфу по вашему организму методом поглаживания по направлению потока лимфы, т. е. снизу вверх.
Данный массаж делают в течение 8-10 дней подряд.

Будьте осторожны, в наше время много шарлатанов, которые обещают полное оздоровление организма и избавление от лишнего жира за один только курс. Обращайтесь лучше в специализированные клиники, где над вами будут работать профессионалы.