Влияние массажа на организм человека

С незапамятных времен на Руси лечили простуды, прострелы и множество других хворей в жаркой бане, докрасна растираясь жесткой мочалкой и охлестывая себя березовым веником. Чем не массаж? В середине нашего века массаж потеснили было таблетки и микстуры, но очень скоро стало ясно, что действие лекарств неоднозначно и что лучше, если возможно, обходиться без них. Поэтому сегодня интерес к массажу поистине огромен, популярность его велика, он не только восстановил свое былое значение, но и оформился в самостоятельную науку.
К примеру, запомните, что поглаживание и разминание действуют успокаивающе, а поколачивание и похлопывание — возбуждающе. И еще: короткий, энергичный массаж возбуждает, медленный, длительный — успокаивает.